L’ alimentation durant le sport

L’ alimentation durant le sport

Que l’on soit un sportif occasionnel ou un champion en quête de performance, il y a un point sur lequel il ne faut pas lésiner dans nos activités : l’alimentation. Durant un effort, notre corps utilise de l’énergie et puise dans nos réserves pour nous permettre d’atteindre un niveau d’activité suffisant. Une mauvaise alimentation, en plus de vous brider dans votre effort, peut être bien plus […]

Vers une consommation plus éthique et responsable avec le Zéro Déchet

Vers une consommation plus éthique et responsable avec le Zéro Déchet

Aujourd’hui, on va s’intéresser à l’écologie. C’est le premier thème de notre « slogan » de blogue et pourtant encore jamais abordé ! Bon, ça va, Deux Évadés a seulement un mois d’existence, ce n’est pas si pire ! L’écologie est une bien vague notion pour beaucoup. Cependant, nous sommes nombreux à être inquiets des changements climatiques et de la dégradation de l’environnement. Certains cherchent des moyens de limiter […]