Le Kalalau trail est une institution à Kauai. Ce magnifique trek prend place dans la Napali Coast au nord de l’île verte. Vous pourrez ainsi longer la côte et observer les paysages sublimes qu’offre ce coin de l’île. Plusieurs films ont utilisé ce relief pour illustrer des scènes se passant sur des îles paradisiaques. Cependant faire le Kalalau trail demande une certaine organisation et aussi […]
Durant l’été 2016, nous avions commencé à effectuer de la course utilitaire pour rentrer du travail. C’était en effet un moyen de gagner du temps sur nos horaires d’entraînement et cela est fortement apprécié lorsque l’on a une vie rythmée. Effectivement, concilier activités personnelles, sportives et de couple n’est pas toujours simple. Alors, pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable en transformant un temps mort (transport) […]
Que l’on soit un sportif occasionnel ou un champion en quête de performance, il y a un point sur lequel il ne faut pas lésiner dans nos activités : l’alimentation. Durant un effort, notre corps utilise de l’énergie et puise dans nos réserves pour nous permettre d’atteindre un niveau d’activité suffisant. Une mauvaise alimentation, en plus de vous brider dans votre effort, peut être bien plus […]
Le Québec est la plus grande province du Canada en matière de superficie et grâce à sa magnifique nature, elle est effectivement le terrain de jeu parfait pour le plein air. Il existe de nombreux parcs à visiter et les activités de plein air sont ancrées dans la culture québécoise. Ils sont très achalandés, notamment les fins de semaine et pendant les vacances. Ainsi ils […]
Une grande problématique pour profiter des activités en plein air est de savoir comment s’équiper. Qui n’a jamais eu trop chaud lors d’une randonnée ou maudit son haut en coton complètement mouillé après un effort ? Inversement, qui n’a jamais eu trop froid ou senti le vent s’infiltrer dans ses vêtements ? En effet, durant les activités de plein air l’habillement est fondamental. Les vêtements doivent être assez […]
2016 est finalement mort, vive 2017 ! Ça y est l’année 2016 est finie, j’en (Pierre) profite pour faire un bilan sur ma saison de course à pied. Objectifs 2016 Cette année, j’avais pour but de me lancer dans le trail, en effet la course sur route commençait à m’ennuyer. Courir sur du béton à la longue ça use le mental en plus de nos articulations… Par […]
